2020年04月25日

酒は適量、ほどほど?

IMG_7396家に居る日々。
家族とも濃厚接触無し。
もともと無し。

家飲みは量が増える。
ピッチも早い。

7時過ぎから飲んで、9時にはソファ落ちしてる。
で、眼が覚めるのが午前1時ごろ。
そんな毎日。

家飲みは量が増える。
それは、制御してる(つもり)。

ケトルに(ヤカンでしょ)適当に水を入れて、お湯を沸かす。
それが大体、ジョッキで焼酎のお湯割の二杯半の量。

適切な量でしょ。
それで落ちちゃえば、それで終了。
150Kcalじゃないの? ご飯一杯分、甘いか。

でも落ちずに、もう一杯、もう一杯。
その後、甘いもの、、、

でも、ダイエット順調。
体調も良し。

7月の人間ドックが楽しみです。
昨年より5kg、腹回り5cmは減ってます。

この記事へのコメント
家庭内接触なしか?長いね。5キロ減、私もやってます。太り過ぎた!
Posted by 天命舎 at 2020年04月27日 05:51
がらにもなく健康に気を使っています。
人生の後半を生きるために。
Posted by 伝道体調 at 2020年05月20日 11:32