田中理恵のyoutube「99％の人がストレッチをしても体が柔らかくならない３つの理由」ストレッチにも興味ないし、田中理恵にも興味ないから、観たわけじゃないけど。
サムネイルが目に付いてね。
体が柔らかくはなりたいけど、ストレッチには興味ない。
痩せたくて運動する人っているよね。
運動しても痩せないよ。
「食べなきゃ、痩せる」これが大原則だね。
減量の敵はひもじさだね。
ひもじさとの戦いに勝てば、痩せる。
運動したら、お腹が空くよ。だめでしょ。
楽しく痩せるために、ジムとか、エクササイズとか、ウェアとか、そっちに行くと痩せない。
「スタイルが痩せる」じゃなくて、「痩せることがスタイル」に行っちゃってる。
ファッションと行かないまでも、形から入るのはね。
夜とか、朝とか、休日とか、歩いている人がいる。
この人たちも痩せないよね。
健康のためにも、どうなんだろうね。
普段の生活から歩けばいいじゃん。
普段の生活はクルマとかで楽しておいて、わざわざ余暇を「健康のために」消費している。
クルマがないと（わ、また車を目の敵にし始めた）買い物でも思い荷物を持たなきゃなかったり、健康のためにいいよ。
わざわざダンベルを上げなくても、しっかり筋力が鍛えられる。
否応なしに継続できる。
健康志向の人を茶化しているみたいになっちゃったけど（ちゃかしてるか）、「食べなきゃ、痩せる。食べれば太る」っていいたかっただけ。
内臓脂肪も、一気になくなるよ〜。
ストレッチとは関係なかったか？
ま、あのサムネ見て、連想したもんだからね。
