10数年続けている毎朝の体重測定。2019年9月社長退任時には70kgあったが、その後の減量の成果も記録されている。
順調に減量し、2021年7月には60kgを切るまでになった。
そして今年に2022年7月あたりから、57kgを切るようになって来た。
これはやせ過ぎかと目標変更。
体重：59��
体脂肪率：9%
筋肉量：29��
あたりで安定するというガイドライン。
「999 スリー・ナイン作戦」
ちなみに4/21は、スリー・ナイン達成。
体重：59.70��
体脂肪率：9.6%
筋肉量：29.60��
ところで、身長は先日藤田病院の診察時に計ったら、なんと172cm。
縮んでる〜。
全盛期？には176cmあったものが、ここ数年の健康診断時の計測で着実に減っていたのは自覚していたが、ついに172cmになってしまったか^^;
ストレッチすれば、戻るかな？
しかし写真、汚い足だね^^;
