牢後のBlog「伝道ヴァイブ」

「8月の漢字チェック」をしようとして、気付いた。
近頃、「朝のノート」のこと忘れてる(^^;;
作って用意してあるはずの「Morning Page #11・2025.9月号を探してみた。

今週末から二週間イングランド旅行に行く。
その旅先でも書かなくちゃと、旅の持ち物として片付けてしまっていた。
まだ9月3日なのに。
存在感が無いのか、あるのか。

てことは、9月1日2日は「書いてない」のだ(^^;;

だから今朝、9月1日2日分とズルして書いてみた。
そして9月3日今日の分も書いた。

本来の効果は得られないが、この「良き」習慣を続けなくちゃと。
「大変ですね」と言われるけど、意味わかんない。
「努力」に付着している「犠牲感」は、私もとより持ち合わせて無いんでね。

でもこんな話は、独り言に限るね。
努力崇拝者、犠牲感の塊の人に喧嘩売るってことになりかねないし、怒らしたりしてるもんね。

ところで、イングランドでも「朝のノート」は書く（つもりだ）よ。

昨年の8月末から、ちょうど1年続いた「朝のノート」だものね。

月が変わって、「おっ、8月の漢字チェックしないと」

してみたら、妙な少なさ。
忘れた漢字が減った？
ボケ防止が進んだ？

いや、違う。
Morning Page（朝のノート）をサボった日が多かったからなあ。

良き習慣づくりが、滞ってきたか？

良き習慣づくりが、努力万能論を崩す。
「犠牲感を消した人生」を過ごせる。

苦労自慢、撲滅。

米国の作家ジュリア・キャメロン氏が著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」で説いた方法。
近頃の私は、それを実践している。
⭐︎モーニング・ページ
　 Morning Page
　私は「朝のおと」と呼んでいる。
＜4つのルール＞
1. A4のノートを用意する。
2. 毎朝、起きてすぐ3ページ書く。
3. 何でも構わない。
4. 絶対に誰にも見せない。

⭐︎アーティスト・デート
　Artist Date
　近頃の私の知的散策・遠足はこれ。
＜4つのルール＞
1. 週に一回、探検か遠足に行く。
2. 必ずひとりで行く。
3. 予定を立てて動かさない。
4. 「なりたかった自分」を10個書く。

この春高校生のつもりのオカダ少年に、最適。

曜日のない私（門限も、消灯も、早起き習慣もない私にとって）、朝起きてやることはまず大小排便。
次に、気分によって！？洗顔・歯磨き。

次が迷う。
「朝のノート」を（A4×3頁）書くのだが迷うのがその前に、コーヒーを入れるか、音楽をかけるか、という悩み（大袈裟）
グズグズ、悩む^^;
結局は、「朝のノート」は外せないので、とにかく（ながら状態であろうとも）書き始める。

書いているうちに気持ちが他に飛んで、他のことつまり今日のタスクがやりたくなるのだけれど、とにかく60分以下を目指して書き終える。

さて、書き終えて、今日何をやるかということなのだ。
既に予定に入れたこと、やらねばならぬことを予定するのだが、近頃は予定があろうとなかろうと、納期？が近づいていようと過ぎていようと、まずその時点でやりたくなったことをやるようにしている。

当然、先送りとなる予定、ドタキャンというかリスケする予定も出てくる。
人に迷惑かけない限りにおいて、「自由」優先なのだ。
実は、納期大幅遅れの約束も出てくる。
でも、それはアリなのだ。

今朝は「朝のノート」を書き終えて、かけたyoutubeの番組が、
「なぜか一人、単独レコーディング
ビートルズ7曲」

メンバーの一人がビートルズ在籍中に、他のメンバーと演奏せずに単独でレコーディングした曲、ということなのだ。

ビートルズ全曲カバーを目指すビートル・マニアの私としては、なかなかのテーマ。

曲名は、
・Julia（John Lennon）：ボブ・ディランから習った「ツー・フィンガー奏法」
・Yesterday（Paul McCartney）：他のメンバーに無断で？ストリングスも入れた。
・Eleanor Rigby（Paul McCartney）：LiverpoolにあるEleanor Rigbyのお墓にインスパイアされた。
・Within You Without You（George Harrison）：インド音楽を取り入れた。
・Black Bird（Paul McCartney）：ご存知ポールの奏法で有名な曲。
・Muther Natures Son（Paul McCartney）：一人でやりたがりのポール？
・Good Night（Ringo Starr）：確かにリンゴ一人だけど、作曲はジョン。例外。

早速優先仕事、歌詞カードをつくって「Solo-Beatle Song Book」として「うたれん」＝歌の練習をしよう。